Pilates ist ein sanftes, aber dennoch forderndes Ganzkörpertraining, was sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

Das Angebot verbindet gezielte Kräftigung und Stabilität mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung. Neben einer starken Körpermitte stehen Beweglichkeit, Stressabbau und bewusster Ausgleich zum (Familien-)Alltag im Fokus. Für alle, die Körper und Geist gleichermaßen stärken möchten.

Für den Kurs wird eine eigene Matte benötigt. Evtl. wird der Kursort noch einmal verändert. Der Kurs wird jedoch in jedem Fall im Raum Neuss-Furth / Weissenberg stattfinden.

Status:

Kursnr.: 53C2-ELZ09

Beginn: Mi., 04.11.2026, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 7

Kursleitung:

Kursort: Diakonie Rhein-Kreis Neuss - Willi Graf Saal

Anschrift: Venloer Straße 68, 41462 Neuss

Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.) ermäßigt: 28,00€