Bei schlechtem Wetter wird das Training Indoor stattfinden im Martin-Luther-Haus (Drususallée 63, 41460 Neuss).

In diesem Fitnesskurs für Mütter nach der Geburt steht der sanfte und zugleich effektive Wiedereinstieg in den Sport im Mittelpunkt.

Besonderes Augenmerk liegt auf der Stärkung der Körpermitte, insbesondere des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur.

Durch funktionelle Ganzkörperübungen an der frischen Luft wird nicht nur die Muskulatur aufgebaut, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Das Baby ist beim Training im Kinderwagen oder in der Trage immer dabei – so lässt sich Bewegung ganz einfach in den Mama-Alltag integrieren.

Der Kurs bietet zudem Raum für Austausch, Motivation und Gemeinschaft mit anderen Müttern in einer ähnlichen Lebensphase.

Er eignet sich ab der abgeschlossenen Rückbildung und ist ideal für alle, die aktiv, gesund und mit neuer Energie in den Alltag starten möchten.

Treffpunkt ist vor dem Spielplatz am See im Stadtgarten, 41464 Neuss.

Status:

Kursnr.: 53C2-WGZ01

Beginn: Mo., 16.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 6

Kursleitung:

Kursort: Vor dem Spielplatz am See - Stadtgarten Neuss

Anschrift: ,

Gebühr: 64,00 € (inkl. MwSt.) ermäßigt: 44,80€