Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Yoga gerne kennen lernen möchten und Sorge haben, dem Anspruch nicht gewachsen zu sein. Jede Übung kann in verschiedene Schwierigkeitsgrade abgewandelt werden, so dass- auch auf dem Stuhl sitzend- Freude an der Bewegung erlebt wird. Die inneliegende Bedeutung einer Stellung wird erfahrbar und ist wichtiger als Beweglichkeit. Die freie Atmung und Leichtigkeit der Bewegung stehen im Vordergrund. Entspannungs-, Meditations- und Körperübungen harmonisieren und stärken die Muskulatur, die Atmung und den Stoffwechsel. Die Wirbelsäule erlangt ein anmutiges Aufgerichtet-Sein. In den Übungen entdecken wir unsere Möglichkeiten und die Zusammenhänge von innerer und äußerer Haltung. Das aufmerksame Erspüren und Auseinandersetzen mit den Bedeutungen und Anforderungen der verschiedenen Stellungen wirkt in einem ganzheitlichen Sinne heilsam und schenkt die Basis für eine gute Gedankenkraft, für Empfindungsreichtum und Willensstärke.

Status:

Kursnr.: 53A2-PLS00

Beginn: Di., 27.08.2024, 16:15 - 17:45 Uhr

Dauer: 13

Kursleitung:

Kursort: Trinitatiskirche Rosellerheide

Anschrift: Koniferenstraße 19, 41470 Neuss

Gebühr: 130,00 € (inkl. MwSt.) ermäßigt: 91,00€